Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
880 kcal
|
Fat: 27.25g | Prot: 44.83g | Carbs: 112.26g.
Breakfast: Balkabağı, Yeşil Çay, Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kapuska, Balkabağı Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Etli Kuru Fasulye . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|