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식습관 엉망이었던 이번주.
반성하자
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46.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2018:
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1036 kcal
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Fat: 38.30g | Prot: 62.45g | Carbs: 112.78g.
Lunch: 상추 샐러드와 야채 모듬, 미역초무침, 헬스꼬기 우둔살, 삼육 검은콩 두유, 현미밥, 야채볶음. Dinner: 햄 치즈 샌드위치, 남양유업 맛있는 우유 GT. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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