Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 70.53g | Carbs: 168.21g.
Breakfast: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Яйцо Сваренное Вкрутую, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печень по-Строгановски, Макароны Отварные, Зеленый Борщ. Dinner: Скумбрия Слабосоленая, Печень "по - Строгановски", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Имбирный Чай, Кофе, Печеные Яблоки с Сахаром, Караван Финики, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|