Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1255 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 75.03g | Carbs: 158.38g.
Breakfast: Льняная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Помидоры, Роллтон Вермишель с Курицей. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Лаваш, Красное Яблоко. Snacks/Other: Конфета, Кофе с Молоком, Сырники. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|