Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 65.91g | Carbs: 91.57g.
Breakfast: Кофе, Шоколад, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Томская Птицефабрика Фарш Куриный, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Масло Подсолнечное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе (Растворимое), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриный Фарш. Dinner: Яйцо-Пашот, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Груша. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Уже третий раз появляется 8...буду стараться чтоб не исчезла.
09 Nov 18 by member: Mammmy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|