Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1027 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 74.23g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Вишневый Сад Хлопья 4 Злака, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Лента Тилапия Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Sen Soy Спаржа Соевая Сушеная, San Bonsai Вермишель Бобовая Фунчоза Короткая, Помидоры Черри. Dinner: Паста Shirreza, Sstyle Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Орех Пекан, Чернослив Prunella, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina3112k's Weight History
|