Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 90.25g | Prot: 101.90g | Carbs: 23.19g.
Breakfast: Nescafe Gold, Творог (Обезжиренный). Lunch: Лента Цыплёнок по Кавказски, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лента Цыплёнок по Кавказски, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Варёное Куриное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|