Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 84.41g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Мёд, Творог 5%, Яйцо, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Агро-Альянс Крупа Ячневая, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Красное Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|