Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1245 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 106.35g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Зефир, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 3%. Dinner: Дымов Аликанте Колбаса Сыровяленая, Запеченные или Жареные Креветки, Черкизово Карпаччо из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Конфета, Nestle Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane6661's Weight History
|