|
Вот это приятный бонус! За неделю я стала легче на 1,5 кг. Понимаю конечно, что вода после КД ушла. Но, что немало важно, ушли объемы! Ура! Настроение замечательное, чего и Вам всем желаю!
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 132.33g | Prot: 86.52g | Carbs: 13.99g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Doppel Herz Омега-3, Кофе. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ламбер Сыр 50%, Фундук Фундук, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|