|
Обед : цветная капуста отварная, с котлетой из рубленого куриного филе с шампиньонами .
|
96 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 102.92g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Куриные Котлеты, Цветная Капуста. Dinner: Стручковая Фасоль с Яйцом, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Жвачка, Конфета, Чай с Лимоном. more...
|
|
464 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 5 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyumaeva's Weight History
|