Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 136.79g | Carbs: 88.86g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Яйцо, Роскар Яичный Белок, Форель, Ашан Хлеб Посольский. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Форель, Щучьи котлеты юю, Мистраль Кускус, Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Грейпфрут, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белый_Торт's Weight History
|