Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 85.53g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яйцо, Красная Цена Мороженое Ванильное, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток. Snacks/Other: Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Reading - 4 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Apple Health - 16 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dash2121's Weight History
|