Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
73 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 29.48g | Prot: 86.80g | Carbs: 152.29g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, HUXOL Заменитель Сахара, Пиканта Клубничный Сироп, Полевское Творог Деревенский 1%, Полевское Сметана 15%, NL International Протеиновые Мюсли Тропические Фрукты, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: NL International Granola Grunchy Nuts. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|