Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 47.19g | Carbs: 184.14g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Хуторок Творог 10%. Dinner: Хуторок Творог 10%, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Розумний Вибір Соломка Солона, Яблоко, Lindt Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Наливки или Ликер, Вафли, Roshen Молочный Шоколад, Рулет, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|