Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
103.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
970 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 84.51g | Carbs: 48.04g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Белая Долина Творог 0%. Lunch: Яйцо Всмятку, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Морковь, Болгарский Перец, Мясо Дикого Кабана. Dinner: Запеканка из Цветной Капусты, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
segey.k4n's Weight History
|