Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 93.49g | Carbs: 206.30g.
Breakfast: Молоко, Своя Линия Овсянка, Финик, Тыква, Рост Творог 0% Богодухов. Lunch: Творожная Запеканка, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Рост Творог 0% Богодухов, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки, Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|