Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 151.03g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое). Lunch: Шаурма. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|