Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 45.13g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Перловая Каша. Lunch: Компот, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Салат Овощной с Маслом, ПРИНГЛС Чипсы Краб. Snacks/Other: Белый Хлеб, Жареное Филе Свинины, Яблоко, Orion Choco Pie. more...
|
|
159 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda.surkova's Weight History
|