|
вот она, заветная цифра.но , не уверена что подниматься она не будет.
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 95.68g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута, Сваренное Вкрутую Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Суп с Фрикадельками, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Кролик Тушеный. Dinner: Сазан Жареный. Snacks/Other: Томатный Сок, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута, Паштет из Куриной Печени, Clever Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Housework - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|