Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 36.77g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Славянка Боярушка Ореховая, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Изюмом , Посиделкино Пряники с Шоколадом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебпром Хлеб Бородинский. Lunch: Салат Свёкла Орех Гранат без Мазика, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: Магнит Мандарин, Президент Сыр Плавленый Ассорти, Варенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gvozdika_555's Weight History
|