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다 지키고
고구마 스틱 한 봉지 먹었을 뿐인데 ㅠㅠ
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53.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2018:
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1165 kcal
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Fat: 46.15g | Prot: 65.50g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: 아몬드, 계란 흰자, 계란후라이, 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀. Lunch: 아몬드, 방울 토마토, 브로콜리, 양상추, 한살림 연두부, 한살림 닭가슴살버거패티. Dinner: 적포도, 메추리알, 피그 인 더 가든 치킨시저볼샐러드. Snacks/Other: 적포도, 아몬드, 찐고구마, 서울우유 서울우유, 자연드림 커피믹스 모카. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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