Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 99.99g | Carbs: 184.08g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе, Жареным Луком, Цветная Капуста. Dinner: Помидоры, Картошка Печеная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Каждый День Курага, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский, Махеевъ Джем Вишневый, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Йогурт Домашний. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 25 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|