Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 111.32g | Carbs: 174.78g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Рыба Копченая, Помело. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|