Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1661 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 132.33g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: St. Dalfour Черничный Джем, Геркулес Овсяные Хлопья, ITLV Оливковое Масло, Яичный Белок. Lunch: Куриные Голени, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе с Грибами. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе с Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Яйцо, Яичный Белок, Bonduelle Шампиньоны Маринованные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandaprof's Weight History
|