Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 92.50g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Банан, Мёд, Пшенная Каша с Тыквой, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. Lunch: Магнит Апельсин, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Россошь Творог Обезжиренный, Киви. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|