Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 67.25g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Йогурт Домашний, Омлет с Молоком, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Максо Пирог Осетинский с Сыром. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Жареное Филе Свинины, Коричневый Рис, Перекресток Окунь Морской Красный, Сыр Российский, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Шоколад. more...
|
|
544 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|