Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
80 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
859 kcal
|
Fat: 24.76g | Prot: 47.82g | Carbs: 113.50g.
Breakfast: Барс Паштет Шпротный, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Danone Творог Мягкий 0%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Lunch: Яблонька Пирожок с Мясом, Яблонька Пирожное Саратовское. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|