Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2448 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 151.53g | Carbs: 336.70g.
Breakfast: Тыква, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Мёд, Matti 7 Злаков, Яблоки. Lunch: Щедрые Хлебцы Овсяные, Хурма, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Увелка Перловка, Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Бородинские, Свекла Вареная, Редька, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|