Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 93.47g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Творожная Запеканка с Крахмалом (400 Тв 2 Яйца 10 Сахар 20 Крахмал). Lunch: Помидоры, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный), Глобус Чиабатта. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Spilva Соус Бальзамико, Руккола, Ашан Чиабатта Итальянская, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Фермер Сухов Фундук, Хлеб из Яйца и 1.5Ст.л. Клетчатки, Избенка Сыр Адыгейский, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariyaGuneva's Weight History
|