Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 94.26g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Чай, Семга Слабосоленая, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб. Lunch: Пшеничный Хлеб, Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Чай, Арбуз, Сметана, Борщ с Курицей. Dinner: Пиво, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Ого Отруби Ржаные, Балтийский берег Салака Горячего Копчения. Snacks/Other: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yukishna's Weight History
|