Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2229 kcal
|
Fat: 198.07g | Prot: 96.09g | Carbs: 13.82g.
Breakfast: Петрушка, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкашин Мясо Заливное, Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Кофе с Маслом, Миндаль, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Салат "Полянка", Помидоры, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкашин Мясо Заливное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|