Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2184 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 80.06g | Carbs: 287.53g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Капучино. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Смузи, Клементины, ВкусВилл Миндальное Печенье, Помело, Банан, Чай, Буше Торт Наполеон, Яблоко. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|