|
тррынь!!!
|
76.5 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 73.35g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый, Гречка с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Котлета Куриная, Бурятхлебпром Хлеб Украинский, Рассольник. Snacks/Other: Carlsberg Пиво, Кета, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Карамель, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|