Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 98.72g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Сливочное Масло, Курага, Геркулес Геркулес Монастырский, Изюм. Lunch: Чечевица, Филе Индейки, Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры, Чечевица, Брокколи, Кабачок. Dinner: Слайсы, Яйцо. Snacks/Other: Кунжутное Масло, Творог 5%, Помидоры, Кунжутное Масло, Огурец, Миндаль, Творог 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|