Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 23.49g | Prot: 68.44g | Carbs: 201.03g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Джемы и Варенья, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена), Макароны. Dinner: Конфета, Оладьи, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сметана , Борщ. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black_cat.'s Weight History
|