Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 77.51g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), NovaSweet Заменитель Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Мандарины, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|