|
Сладкоежка 😢 До конца года ставлю себе цель сбросить 19 кг. Силы воли нет от слова "совсем".😢
|
73.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1927 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 69.40g | Carbs: 260.64g.
Breakfast: Вода, Billa Багет Французский, БМК Масса Творожная с Изюмом 20%, Чай. Lunch: Бельгийские Вафли, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Шебекинские Макароны Отварные. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yahudeu007's Weight History
|