Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1721 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 182.87g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Valio Сыр Валио Атлеет Чеддар , Сладкий Красный Перец, Шпинат, Куриное Филе на Гриле, Кожен День Гречневая Крупа Ашан Ирочки. Lunch: Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Куриное Филе на Гриле, Банан, Эко Кокосовая Стружка , Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Dinner: Кожен День Сухари Киевские Ашан Кожен День, Яичный Белок, Шпинат, Куриное Филе на Гриле, Кожен День Гречневая Крупа Ашан Ирочки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SequoiaI's Weight History
|