Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
89 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1104 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 91.35g | Carbs: 57.02g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Сливки 10%, Rainbow Миндальное Молоко, Кофе, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Кофе, Rainbow Миндальное Молоко, Яйцо, RIOBA Сливки 10%, Эколь Фарш Телячий. Dinner: Тысяча Озер Сыр Утренний, Parmalat Молоко 0,5%, Healthy Food Ширатаки, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Sula Леденцы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|