Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 96.36g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Банан, ПП Панкейки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Кабачок, Помидор Запеченный, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кефир 1%, Груша, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DariaKuzminykh's Weight History
|