Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 59.23g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Киви, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Кофе с Сахаром, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Банан, Глубокое Сыр Кантали 30%, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: 7 Морей Тунец Натуральный , Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Шоколадный Бисквит, Сахар, Минская Марка Сметана 20%. more...
|
|
435 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 53 minutes, Apple Health - 23 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mixakobrin's Weight History
|