Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1661 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 55.35g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 20%, Рисовые Блинчики. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пикадор Кетчуп Шашлычный, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Голень в духовке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кола, Водка. Snacks/Other: Говядина Тушеная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Новгородский Бекон Ветчина Нежная с Филе Грудки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|