Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2012
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82 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2012:
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2762 kcal
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Fat: 121.17g | Prot: 180.66g | Carbs: 243.51g.
Breakfast: Goiaba, Pitstop, Peras Asiáticas. Lunch: Salada Verde Mista, Carne de Vaca Assada, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Salada Verde Mista, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Guaraná Zero, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada Verde Mista, Empada de Frango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Coalho Light Bovino. Snacks/Other: Queijo Coalho Light Bovino, Paçoquita Diet. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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helsonsilveira's Weight History
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