Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 115.23g | Carbs: 88.56g.
Breakfast: Сырники ПП, Простоквашино Сметана 15%, Банан. Lunch: Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Салат Крабовый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Крабовый. Snacks/Other: Орехи в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|