|
Сегодня ровно месяц как я начала идти к цели...Спасибо всем кто меня поддержал!! Итем кто в меня не верил...вы пытались меня накормить вкусняшками,отговаривали да брось ты это дело,это не правильно,так не правильно,но Я иду к своей мечте и не отступлю!!🌹 Вес -7.5кг ОГ -6см ОТ -6см ОБ -3см.Всем успехов!!!Идите к своей цели и не сдавайтесь!!!
|
85.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1641 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 70.03g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гречневая Каша. Lunch: Сало, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриные Отбивные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Медовик, Трубочка со Сгущенкой, Пастила, Гречневая Каша, Скумбрия Запеченная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Батон, Виталюр Форель Малосоленая, Чай, Зефир. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|