Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
984 kcal
|
Fat: 29.72g | Prot: 90.84g | Carbs: 97.10g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Апельсин, Вода. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Груша Китайская. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Вода, Вода, Haribo Жевательный Мармелад, Чай, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|