Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 103.89g | Carbs: 112.13g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Пошехонский, Националь Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Dinner: Лимак Хлеб Подовый, Вкуснотеево Сметана 20%, Яйцо, Щи с Мясом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 9%, Перекресток Варенье Клубничное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|