Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
114.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 103.50g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: Магнит Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Приготовленные Грибы, Грудка Индейки. Dinner: Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Чернослив, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭнБрусника's Weight History
|