Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 91.13g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Mixbar Изюм, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Мистер Салат Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Красные Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Mixbar Изюм, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|